Margo написал(а):
А как же...детю вкусняшки !
Похудение, как стиль жизни!‡Для тех, кто вечно худеет&
Сообщений 961 страница 980 из 1022
Поделиться96122-02-2020 20:07:20
- Эксперт-старожил
- Имя: Елена
- Как к вам обращаться ?: По имени вполне сойдет. Впрочем по нику тож будет замечательно :-)
- Откуда: Пермский край
- Сообщений: 817
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 2 часа - Последний визит:
14-01-2025 17:04:56
Поделиться96222-02-2020 22:12:56
- Гуру форума
- Откуда: МО
- Сообщений: 35972
- Уважение: +148
- Позитив: +33
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 24 дня - Последний визит:
27-07-2022 22:53:20
Margo написал(а):
купила торт "Полёт"
тоже недавно покупали...и "Москву"...и медовик 
Поделиться96302-03-2020 12:33:32
- VIP
- Сообщений: 2429
- Уважение: +32
- Позитив: +19
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
Вчера 23:56:12
Ну во первых уходят быстро те кг,которые были приобретены в бл.время,потом стопэ наступает и это конечно же бесит,многие думают всё,больше не сброшу и начинают жрать всё подряд.Самое главное надо понять как для тебя будет актуально похудеть,совсем ничего не есть-это не вариант,потому что организм начнёт стрессовать и ещё больше жира накапливать из ничего.Я никогда не сидела на диетах,не,конечно исключала какие то злобные продукты,не жрать после 18-00(это миф),за 4 часа до сна это да,но и то,всегда можно позволить себе что то съесть 
Отредактировано Адель (02-03-2020 12:34:06)
Поделиться96402-03-2020 12:36:44
- VIP
- Сообщений: 2429
- Уважение: +32
- Позитив: +19
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
Вчера 23:56:12
И надо двигаться,ноооо,никто не заставляет потеть в залах,хотя бы ходить,просто ходить,гулять,бассейн
Поделиться96502-03-2020 13:35:26
Адель написал(а):
,не жрать после 18-00(это миф)
В настоящее время этим занимаюсь и результат есть, вес пошел вниз. Если очень хочется, я себя убеждаю, что надо немного подождать и завтра с утра.... я оторвусь 
Поделиться96602-03-2020 13:43:17
- VIP
- Сообщений: 2429
- Уважение: +32
- Позитив: +19
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
Вчера 23:56:12
Iren написал(а):
В настоящее время этим занимаюсь и результат есть, вес пошел вниз. Если очень хочется, я себя убеждаю, что надо немного подождать и завтра с утра.... я оторвусь
Первое что из человека выходит-это ВОДА,соответственно мы думаем,что вес уходит,но не то что надо,над этим надо трудится,поэтому люди потом набирают вдвойне,и то что якобы сбросили и ещёёёёёё....
Поделиться96701-08-2020 09:59:44
- Профи-ветеран
- Имя: Наталия
- Сообщений: 449
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
6 дней 10 часов - Последний визит:
23-09-2020 01:06:24
Отметиться что ли и здесь.
Я тут на 15 кг похудела за несколько месяцев.
Правда месяц сейчас филоню, слежу только чтобы не набрать обратно, надо бы снова вернуться на кето.
Мне понравилось, худеется легко, последний месяц я питалась 1 раз в день, там есть свои специфические перекусы в кето, но именно прием пищи один.
И совсем нет чувства голода, мне очень понравилось.
Поделиться96801-08-2020 10:29:58
- Гуру форума
- Имя: Елена
- Откуда: Орел
- Сообщений: 15463
- Уважение: +81
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
23-04-2024 10:36:06
НатаО написал(а):
Я тут на 15 кг похудела за несколько месяцев.
Молодец!
Поделиться96929-03-2021 21:26:16
- Модератор
- Имя: Галина
- Как к вам обращаться ?: на ты
- Откуда: Люберцы
- Сообщений: 8920
- Уважение: +106
- Позитив: +113
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 9 дней - Последний визит:
31-01-2025 19:47:12
А я за время болезни сбросила 20 кг. Лучше быть толстой, здоровой и просто жить.
Поделиться97029-03-2021 22:08:27
Ничего себе... Досталось тебе... Скорейшего, Галя, восстановления тебе!
Поделиться97130-03-2021 08:37:01
- VIP
- Имя: Людмила
- Как к вам обращаться ?: можно на "ты"
- Откуда: Пензенская обл
- Сообщений: 2581
- Уважение: +32
- Позитив: +53
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 21 час - Последний визит:
31-01-2025 12:17:28
Ого!Вот тот случай, когда не радуют сброшенные кг.
Поделиться97230-03-2021 13:33:22
- Модератор
- Имя: Галина
- Как к вам обращаться ?: на ты
- Откуда: Люберцы
- Сообщений: 8920
- Уважение: +106
- Позитив: +113
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 9 дней - Последний визит:
31-01-2025 19:47:12
Да такой сброс совершенно не радует, причем жир не особо с пуза ушел, пропали мышцы. Кожа висит на руках и ногах как тряпочка.
Поделиться97330-03-2021 13:38:15
Морская7
Отъедайся булками, Галя! Болезненный вес достаточно быстро возвращается. Больше каллорий в рационе и воздухом дышать прогуливаясь.
Поделиться97403-04-2022 08:45:15
- Модератор
- Имя: Наталья
- Как к вам обращаться ?: ты
- Откуда: Красноярск
- Сообщений: 4900
- Уважение: +110
- Позитив: +148
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
07-01-2025 06:06:07
Как результат происходящего в моей жизни +10кг (заедаю... нет зажираю)! 
Надеюсь получится восстановится! Уже болят ноги(((
Поделиться97503-04-2022 18:55:59
- Гуру форума
- Имя: Елена
- Откуда: Орел
- Сообщений: 15463
- Уважение: +81
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
23-04-2024 10:36:06
Наташ, ну не ходят сюда советчики в похудении.)
Нужно самой. Самое главное не перестараться и не навредить.
Поделиться97603-04-2022 19:02:04
- Эксперт-старожил
- Имя: Елена
- Как к вам обращаться ?: По имени вполне сойдет. Впрочем по нику тож будет замечательно :-)
- Откуда: Пермский край
- Сообщений: 817
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 2 часа - Последний визит:
14-01-2025 17:04:56
Милена написал(а):
Наташ, ну не ходят сюда советчики в похудении.)
Нужно самой. Самое главное не перестараться и не навредить.
Так советы-то все стандартные-женская консультация-эндокринолог-физическая спортивная нагрузка-разумный минимум углеводов-ужин отдать...кому-нить. Просто силы воли на последние три пункта не хватает обычно 
Поделиться97703-04-2022 22:30:47
- Гуру форума
- Откуда: МО
- Сообщений: 35972
- Уважение: +148
- Позитив: +33
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 24 дня - Последний визит:
27-07-2022 22:53:20
спать побольше...тогда жрать некогда будет 
Поделиться97803-04-2022 22:37:31
- Гуру форума
- Имя: Елена
- Откуда: Орел
- Сообщений: 15463
- Уважение: +81
- Позитив: +76
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
23-04-2024 10:36:06
Zhjulya написал(а):
разумный минимум углеводов
Интересно, что подразумевать под разумным минимумом?)
Это всё равно, что гинеколог мне сказала есть поменьше.) А поменьше - это сколько?)) Я и так ем немного.))
Двигаться побольше - это да. Но сейчас спина не даёт гулять много. А на лавочки присесть сейчас проблематично - мокро и холодно 
Поделиться97903-04-2022 23:04:04
- Эксперт-старожил
- Имя: Елена
- Как к вам обращаться ?: По имени вполне сойдет. Впрочем по нику тож будет замечательно :-)
- Откуда: Пермский край
- Сообщений: 817
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 2 часа - Последний визит:
14-01-2025 17:04:56
Ну что касаемо физ.нагрузки-она должна быть именно спортивная. Проблемная спина и суставы (у меня, блин вены еще)-значит басс. Более щадящих вариантов я не знаю 
Углеводы-в первой половине дня. Лучше пара кусочков любимого хлеба, чем сколько хочешь, но какого-нить из отрубей, одна картофелина в супе для усложнения вкуса-да, или в обед к салату одна отварная-да, а тушеная или жареная картошка-нет. Мясо-рыба либо с овощными гарнирами, если трава надоела, то можно и без... Просто у меня вот силы воли не хватает питаться разумно
Поделиться98003-04-2022 23:07:40
- Эксперт-старожил
- Имя: Елена
- Как к вам обращаться ?: По имени вполне сойдет. Впрочем по нику тож будет замечательно :-)
- Откуда: Пермский край
- Сообщений: 817
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 2 часа - Последний визит:
14-01-2025 17:04:56
Милена написал(а):
Интересно, что подразумевать под разумным минимумом?)
Это всё равно, что гинеколог мне сказала есть поменьше.) А поменьше - это сколько?)) Я и так ем немного.))
Двигаться побольше - это да. Но сейчас спина не даёт гулять много. А на лавочки присесть сейчас проблематично - мокро и холодно
Гинеколог странная...А анализы на гормоны сдать не отправляла-ну чтобы понимать по ее профилю вес держится и надо скорректировать или здесь проблем нет и надо к эндокринологу направить?
